近年，不少打着“保健”旗号的减肥清肠产品热销市场，似乎成为了美容、排毒啦、减肥的利器，它们真有这些功效吗？

最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。